Introdager På tirsdag skrev jeg litt om hvordan den første dagen hadde vært. Og siden det har det skjedd litt. Det har vært noen timer med enda mer informasjon, mange måltider og en organisert treningstime. Det var mer teori enn trening, for det var intro til spinning. Så det var mye forklaring om innstilling av Read more about Godt i gang[…]
Oppstart Da var vi i gang! Gårsdagen startet alt for tidlig for et b-menneske. Alarmen stod på 05.30, men siden jeg var så spent våknet jeg før alarmen. Jeg hadde også hatt noen runder med panikk for at jeg hadde forsovet meg i løpet av natta, så noen runder med kontroll av klokka hadde det Read more about Første dag[…]
Praktiske gjøremål Den siste uka har gått med til å forberede alt jeg skal huske å pakke. Jeg har skrevet lister og huskelapper. Og lagt frem kofferten slik at jeg kan samle ting ved den ettersom jeg har funnet det frem. Det har gått noen ekstra runder med klær i vaskemaskinen. Jeg måtte ta en Read more about De siste forberedelser[…]
Livsstilsendring De siste to årene har jeg jobbet med en livsstilsendring. Det har resultert i en bedre fysikk, bedre helse og lettere kropp. Men å gjøre en så stor endring krever jobb over lang tid. Og det er absolutt ikke lett. Det har gått opp og ned, og det har dere som har fulgt reisen Read more about Fantastisk mulighet[…]
Stikke fingeren i jorda Kostholdsendringer Jeg har hatt noen uker med lite motivasjon på å holde meg til et fornuftig kosthold. I januar meldte jeg meg på et kurs hvor jeg skulle lære hvordan man kan spise ren mat. Dette er et flott opplegg. Jeg har fått mange fine oppskrifter og utrolig mye informasjon om Read more about Virkeligheten slår tilbake[…]
Mestringsfølelse Det er et ord som er inn i tiden, og det er mestringsfølelse. Det er snakk om at vi skal gjøre ting som gir oss mestringsfølelse. Og vi skal kjenne på denne mestringsfølelsen. Det er jo flott. For det kan være en utrolig herlig følelse. Du prøver noe, og så kjenner du plutselig at Read more about Mestringsfølelse[…]
Reklame Ambassadør Jeg er en av de heldige som har fått ambassadøravtale med Fitnessmafia. Det var en dag i januar hvor jeg satt å så gjennom Instagramstoryene til folk jeg følger hvor jeg kom over ei som hadde blitt det, og hun hadde på seg en skikkelig kul topp. Så jeg gikk inn på Fitnessmafia Read more about Fitnessmafia[…]
Tilpasset trening Som jeg skrev om i et innlegg i forrige uke har jeg fått et tilpasset treningsprogram for å kunne trene uten å skape nye skader. Og det er viktig, for jeg orker ikke å være skyld i at treningen må stoppe opp igjen. En ting er når det skjer uforutsette ting, men å få Read more about Nytt treningsprogram[…]
Kjære bursdagsbarn! Om det er ett bursdagskort jeg gjerne skulle skrevet, og som ville bli lest er det et til deg, pappa! Hadde du vært her nå så hadde du gått inn i ditt siste år i 60-åra. Jeg satt og tenkte på det i går, om du hadde gått av med pensjon, eller om Read more about Gratulerer med dagen![…]
Nå gidder jeg ikke mer Å leve på diett er fryktelig kjedelig, jeg blir matlei og grinete. Den følelsen når jeg har lyst på det ene eller det andre og det er ikke lov, eller forbudt er helt håpløs. Jeg orker ikke leve på den måten. For det er på et plan ikke å leve, Read more about Ferdig med dietter[…]
