En ting er i alle fall sikkert. Og det er at før jeg dro hit til Stamina Rehabilitering var jeg ikke klar over hva jeg gikk til. Jeg visste at jeg skulle på et opphold hvor vi skulle trene mye, og ha noen forelesninger om ting i prosessen med en livsstilsendring. At jeg skulle bli Read more about Tause Annika[…]
Mestringsfølelse Det er et ord som er inn i tiden, og det er mestringsfølelse. Det er snakk om at vi skal gjøre ting som gir oss mestringsfølelse. Og vi skal kjenne på denne mestringsfølelsen. Det er jo flott. For det kan være en utrolig herlig følelse. Du prøver noe, og så kjenner du plutselig at Read more about Mestringsfølelse[…]
Endelig litt action Jobb Plutselig har det begynt å skje ting. Helt overraskende var det ikke, med tanke på at det er et nytt år. Og at det blir full fart på jobb er helt som det skal. Men det blir alltid en overgang fra en rolig jul til full rulle i januar. I år Read more about Huhei, hvor det går[…]
Adventstid Da er vi godt i gang med årets adventstid. Den tiden på året hvor vi koser oss mest. Med julepynting, baking, julegaveshopping, innpakking av gaver og rengjøring. Eller er det den tiden av året hvor vi stresser mest? Og når vi blar oss gjennom sosiale medier og det fylles opp med bilder av perfekte Read more about Å, glade adventstid[…]
Hvem, og hva var jeg før? Barndommen Mitt problem med overvekt kom i voksen alder, og spesielt etter at barn nummer to ble født. Etter det har jeg ikke vært under 84 kg. Men det er ikke bare overvekt som har vært tungt å bære i livet. Heldigvis begynte ikke livet så tungt, som det Read more about Hva skjedde, egentlig?[…]
*Sponset* Tomt i energilageret Det siste halve året har jeg kjent på en ganske slitsom energiløshet. Jeg har heldigvis klart å trene og jobbe min deltidsjobb. Men det har vært alt for mange timer på sofaen, eller lange morgener i senga når muligheten har vært der. Å gå rundt uten noen form for overskudd er Read more about Energi? Ja, takk![…]
Lei Når jeg skal forklare folk hva unipolar lidelse er, så pleier jeg å si at det er broren til bipolar lidelse (manisk depressiv lidelse), men jeg får ikke manier, blir bare deprimert. Og det som kan skje, for meg i alle fall, er at depresjoner kan slå til uten noen spesiell utløsende faktor. Det Read more about Hva skal jeg si?[…]
Å gå mot seg selv Forrige uke skrev jeg et innlegg om hvor tungt det kan være å sloss for å holde hodet over vann. Og det er også slitsomt når man kjemper mot egne dårlige vaner. Men det gjør vi vel alle på ett eller annet vis. For meg handler dette mye om at Read more about Jeg kan ikke gi meg[…]
Optimist, jeg vet det går bra til sist Jeg pleier å si at jeg er kronisk optimist. Med det mener jeg at jeg tenker stort sett at det blir bedre i morgen. Et eksempel på dette er hvis jeg ikke har noe vondt i hodet en eller kanskje til og med to dager på rad Read more about Kronisk optimist[…]
Lavterskeltilbud Hva er definisjonen på et lavterskeltilbud? Lavterskeltilbud kan defineres som tilbud hvor man ikke trenger henvisning for å delta og som er gratis eller har en svært lav kostnad. – “A-larm Norge“ Så hva kan et lavterskeltilbud være? Hvem tilbyr dette, og hvem er målgruppen? Dette er spørsmål jeg har tenkt litt på de siste dagene. Det Read more about Lavterskeltilbud- og behandling[…]
