Allsidig trening

Treningsmetoder For veldig mange som trener er allsidighet viktig. En gang trener man overkropp, neste gang bein og gangen etter det cardio. Hvis du ser på noen grupper toppidrettsutøvere kan de ha veldig tydelige og sterke muskler i de delene av kroppen som er viktig i deres idrett. Syklister og alpinister har veldig mye styrke Read more about Allsidig trening[…]

Påsketur, ingenting er som påsketur

Da er omsider påskedagene her. Skjærtorsdag og årets påsketur er i gang. I bilen er mann, to barn, bikkja og jeg. Vi skal til Moelv for å besøke brodern med familie. For i morgen skal det være påskesprint for whippetklubben. Og bikkja skal selvsagt løpe. Selv om det er røde dager skal jeg ikke miste Read more about Påsketur, ingenting er som påsketur[…]

Livsstilsendring meg her, og livstilssendring meg der

Som dere vet har jeg hatt gleden av å bli trent av PT Salvesen. En mann med store muskler, men et ennå større hjerte! Han motiverer meg til å legge litt ekstra jobb i treningene. Det er ikke bare jeg som har gleden av å bli trent av ham, Lise-Marie i Halden trener med ham Read more about Livsstilsendring meg her, og livstilssendring meg der[…]