Sprek som en fole, eller noe…

Godt nytt år!! Ja, aller først må jeg få jeg få ønske dere alle et godt nytt år! Her har jule- og nyttårsfeiring vært sammen med familie. Både egen og svigerfamilie. Utrolig koselig å kunne samles slik. Eneste ulempe er at det fort vekk vandrer noen basilusker mellom oss. Så flere av oss har hatt Read more about Sprek som en fole, eller noe…[…]

Allsidig trening

Treningsmetoder For veldig mange som trener er allsidighet viktig. En gang trener man overkropp, neste gang bein og gangen etter det cardio. Hvis du ser på noen grupper toppidrettsutøvere kan de ha veldig tydelige og sterke muskler i de delene av kroppen som er viktig i deres idrett. Syklister og alpinister har veldig mye styrke Read more about Allsidig trening[…]