Morgenen Dagen i dag startet som en hver vanlig torsdag, med å få guttungen å huske at man må putte brødskiva inn i munnen for å bli ferdig med frokosten for å rekke og kle på seg og pakke sekken så han rekker skolebussen. Og i tillegg har jeg fast PT-time på torsdager kl. 08:00. Read more about Travel fridag[…]
Bursdag For 12 år siden lå jeg utslitt, men lykkelig i en seng på sykehuset i Fredrikstad med en nyfødt gutt i armene. Etter en uke med veer som kom og gikk kom han endelig ut på morgenen 29. april. Og dermed ble jeg mamma til en sønn. Med to storesøstre var det en ny Read more about Sukker(s)topp[…]
Treningsmetoder For veldig mange som trener er allsidighet viktig. En gang trener man overkropp, neste gang bein og gangen etter det cardio. Hvis du ser på noen grupper toppidrettsutøvere kan de ha veldig tydelige og sterke muskler i de delene av kroppen som er viktig i deres idrett. Syklister og alpinister har veldig mye styrke Read more about Allsidig trening[…]
Som en liten visuell fremstilling av hvordan min vekt har endret seg, både opp og ned gjennom livet deler jeg noen bilder. Dette er bakgrunnen for mitt neste innlegg. Og som en liten bonus skal dere få video fra dagens treningsøkt.
Dagen i dag har for mange vært til glede eller fortvilelse. Skattemeldingen ble tilgjengelig for de fleste av oss. I alle fall for oss som er vanlig inntektsmottakere og ikke har noen egen næring å tenke på. Og som veldig mange andre er jeg veldig spent på om jeg får igjen penger, eller om det Read more about Den som ler sist, ler best[…]
Da er omsider påskedagene her. Skjærtorsdag og årets påsketur er i gang. I bilen er mann, to barn, bikkja og jeg. Vi skal til Moelv for å besøke brodern med familie. For i morgen skal det være påskesprint for whippetklubben. Og bikkja skal selvsagt løpe. Selv om det er røde dager skal jeg ikke miste Read more about Påsketur, ingenting er som påsketur[…]
Som dere vet har jeg hatt gleden av å bli trent av PT Salvesen. En mann med store muskler, men et ennå større hjerte! Han motiverer meg til å legge litt ekstra jobb i treningene. Det er ikke bare jeg som har gleden av å bli trent av ham, Lise-Marie i Halden trener med ham Read more about Livsstilsendring meg her, og livstilssendring meg der[…]
I forrige uke “klaget” PT Salvesen på at jeg tar litt kjedelige bilder. Og det er for så vidt sant. Jeg er blitt flinkere, men særlig bildene jeg tok helt i begynnelsen er ikke bra. Jeg var ikke så glad for å ta bilder, og særlig ikke selfies. Men noe dokumentasjon måtte jeg ha. Så Read more about Trøtt eller sliten?[…]
På jobben kjører vi to ganger i året en samling for våre kunder. Der har vi foredrag og minikurs. Og noen av disse sesjonene kaller vi “Tips og triks i (programvarenavn)”. Og jeg har selv holdt “Tips og triks i Visma Lønn”, i og med at det er mitt hovedprodukt når det gjelder arbeidsoppgaver. Nå Read more about Tips og triks[…]
Når man er i gang med en prosess som det jeg er nå, med min livsstilsendring så er det mange aspekter å ta hensyn til. For selv om drivkraften bak dette for min del mye har vært å komme ned i en normal vektkategori, så er det så mye mer som inngår i en reell Read more about Å kjempe på alle fronter på en gang[…]
