Variasjon

Det siste døgnet har jeg tenkt mye på variasjoner. Og da på variasjoner på mange forskjellige plan. I alt fra sittestilling, håndarbeidsteknikker, mat til trening. En annen ting som varierer en del er troen på meg selv. Jeg skrev litt om det i går. Og jeg har fått utrolige gode tilbakemeldinger. Det var utrolig koselig og ga meg litt styrke. I tillegg hadde jeg en god chat med PT Salvesen, og det hjelper når hodet skal skrus tilbake på plass! Han sier ting som de er. Både det som er godt å høre og det som stikker litt, fordi jeg helst vil legge det i skuffen merket “Fornektelser”.

Så etter å ha fortært de bollene som “tilfeldigvis” ble med fra Deli de Luca på Oslo S på vei hjem har det ikke vært feil mat inn i kroppen. Ønsket om sjokolade og annet snop er tydelig til stede. Men jeg bestemte meg for at nå er det nok. Nå må jeg stoppe før det tar helt av. Og siden jeg har en rolig dag i dag, med kun to timers jobbing har det vært lettere å tilpasse meg når jeg skal spise og roe ned stressnivået. Med den nye salatbaren på vår lokale Rema-butikken så var det lett å lage en god lunsj. Det ble faktisk nok til to måltider, og da jeg skulle betale salaten var det ikke veldig aktuelt å legge sjokolade på handlebåndet ved siden av salaten.

Med flere måltider og muligheter til å stoppe i butikken og kjøpe feil mat, er jeg veldig fornøyd med at jeg har klart å stå i mot så langt. Jeg tenker at nå er resten av dagen ikke like utfordrende. Så mangler det bare litt fysisk aktivitet. Med stigende suksesskurve er målet å gå en litt lengre tur med bikkja i kveld. Jeg skal ikke på treningssenteret i dag, for jeg har vært hos min andre torturist (også kalt naprapat). Der har øvre del av rygg og nakken fått seg en runde med knekking og så litt triggerpunktmassasje. Det er ikke noe deilig! Men når kroppen blir litt mer samarbeidsvillig etter torturen er det kanskje verdt det. Hun sa også at hun synes ryggen min er mer symmetrisk. Før jeg begynte å trene var det ikke sånn. Da var det forskjell på høyre og venstre side. Det er det flere fysioterapeuter som har bemerket.

Det er nok en sammenheng mellom at musklene nå ser mer jevne ut og det faktum at jeg har fått bedre balanse. For det skjedde plutselig, i alle fall opplevde jeg det sånn. Jeg har nemlig vaiet som en seilbåt på bølger når jeg har tatt utfall av alle slag, både gående, vanlige og de med det bakerste beinet på benk. Men så en dag fungerte det bare. Det var morsomt.

Så nå skal jeg fortsette med å ta det med ro, og ikke provosere skulder og rygg. Og se frem til en luftetur med bikkja i snøen, med mindre den regner bort før jeg kommer meg ut. Og vil avslutte med å takke dere alle som leser og gir meg boost til å fortsette!

Blogglistenhits